A babot sz?rjük le és alaposan öblítsük át.
Az összevágott hagymát az olívaolajon üvegesre pároljuk, majd hozzákeverjük a zúzott fokhagymát. Oregánóval és borssal f?szer
Alaposan megmossuk, majd beáztatjuk a babot. Apróra daraboljuk a megtisztított hagymát, zsíron megpirítjuk rászórunk pirospaprikát, majd hozzáadjuk a babot és annyi vizet
A hagymát és fokhagymát felaprítjuk, majd olajat forrósítunk a wokban, és megfuttatjuk benne. Ráhintjük a pirospaprikát, kevés vizet öntünk hozzá, majd beleszórjuk a felk
Finomra feldaraboljuk a hagymát, majd zsírban jól megpirítjuk és melléadjuk a feldarabolt paradicsomot, gombát és paprikát. Kés?b beletesszük a rizst is, amit majorannáva
Turmixoljuk össze a hozzávalókat, töltsük poharakba, és h?tsük be.
El?készület: 2 perc.
Turmixoljuk össze a hozzávalókat, és kínáljuk.
El?készület: 5 perc.
F?zzük meg a barna rizst sós vízben, majd sz?rjük le.
Az olajat hevítsük fel egy serpeny?ben, tegyük rá a hagymát, a fokhagymát, és pirítsuk meg. Adjuk hozzá a spenótot
A tönkölybúzát egy éjszakára vízbe áztatjuk. Utána négyszeres mennyiség? vízben 50 percig f?zzük.
Az olajat felhevítjük a wokban, és megfuttatjuk benne a felaprított ha
Ugrás a lap tetejére >>