Az apróra vágott zöldségeket kevés olajon megpároljuk, majd összekeverjük a többi hozzávalóval. Pogácsákat készítünk a masszából, amiket kikent tepsiben
A szezámmag és a kefír felének kivételével minden hozzávalót keverjünk alaposan össze, és gyúrjunk belőle tésztát. Nyújtsuk ki, és formáljunk belőle ru
A hozzávalókból gyúrjuk meg a tésztát, majd nyújtsuk ki 2-3 cm vastagra. Szaggassunk belöle pogácsákat, majd kenjük meg őket kefírrel, és szórjuk meg szez
info Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldal használatával elfogadja a cookie-k használatát.Elfogadom