Az olívaolajon az összevágott hagymát üvegesre pároljuk, majd keverjük hozzá a rizst és az összetépdelt spenótlevelet. Néhány percig pároljuk, majd öntsü
A babot öblítsük át, majd szűrjük le, a spenótot meg engedjük ki és aprítsuk fel.
Dolgozzuk össze a spenótot a babbal és a szeletelt gombával. A chilivel
Melegítsük fel a vokot. Öntsük bele a szezámolajat és a mogyoróolajat és forrósítsuk fel. Adjuk hozzá a hagymát és süssük rázogatva 1 percig. Dobjuk bele
Egy kikent tepsibe beleállítjuk a megtisztított gombákat, megszórjuk a római köménnyel, majd 20 percig sütjük. Ekkor megfordítjuk és addig sütjük, míg jó
Az olajat felhevítjük a wokban, majd rátesszük a felszeletelt gombát, és folyamatosan keverjük. Rátesszük a szeletekre vágott zöldpaprikát, az összetört fok
A cukkinit és a tököt először félbe, majd hosszában vékony szeletekre vágjuk. A padlizsánt meghámozzuk és keresztben vékony szeletekre vágjuk.
Az összevá
A tésztát sós lobogó vízben kifőzzük, majd leszűrjük.
A zöldségeket dolgozzuk össze az olívaolajjal és a levesporral, majd kanalazzuk egy tűzálló tálba
info Az oldalon történő látogatása során cookie-kat (“sütiket”) használunk. Ezen fájlok információkat szolgáltatnak számunkra a felhasználó oldallátogatási szokásairól, de nem tárolnak személyes információkat. Az oldal használatával elfogadja a cookie-k használatát.Elfogadom