| Megnevezs | Sly (g) | Energia (kJ) | kcal | Fehrje (g) | Zsr (g) | Sznhidrt (g) | Rost (g) |
| Áfonya | 100 | 218 | 52 | 1 | 0.5 | 11 | 3 |
| Alma | 100 | 130 | 31 | 0.4 | 0 | 7 | 1.3 |
| Ananász | 100 | 223 | 53 | 0.4 | 0 | 12 | 0.4 |
| Avocado | 100 | 578 | 138 | 2 | 14.2 | 1 | 3 |
| Banán | 100 | 441 | 105 | 1.3 | 0 | 24.2 | 0.4 |
| Birsalma | 100 | 176 | 42 | 0.6 | 0 | 9.1 | 1.9 |
| Citrom | 100 | 113 | 27 | 0.4 | 0 | 2.3 | 2.2 |
| Cseresznye | 100 | 265 | 63 | 0.8 | 0 | 14 | 0.4 |
| Cukordinnye | 100 | 168 | 40 | 0.3 | 0 | 9.5 | 0.7 |
| Datolya (aszalt) | 100 | 1215 | 290 | 3 | 0.5 | 69 | 7 |
| Egres | 100 | 164 | 39 | 0.6 | 0.1 | 8 | 3.5 |
| Eper | 100 | 148 | 35 | 1 | 0.5 | 7 | 1.7 |
| Füge, friss | 100 | 286 | 68 | 1 | 0.3 | 16 | 3 |
| Füge, szárított | 100 | 1100 | 262 | 3.5 | 1.2 | 62 | 11 |
| Görögdinnye | 122 | 29 | 0.5 | 0.2 | 0 | 14 | 0.4 |
| Grépfruit | 100 | 151 | 36 | 0.5 | 0 | 7.2 | 0.4 |
| Kajszibarack | 100 | 202 | 48 | 0.9 | 0 | 10.2 | 0.8 |
| Kivi | 100 | 218 | 52 | 1 | 0 | 11.3 | 0.8 |
| Körte | 100 | 218 | 52 | 0.4 | 0 | 12 | 2.6 |
| Málna | 100 | 122 | 29 | 1.2 | 0 | 5.4 | 5.6 |
| Mandarin | 100 | 189 | 45 | 0.7 | 0 | 9.8 | 0.5 |
| Mangó | 100 | 242 | 58 | 1 | 0.2 | 13 | 2 |
| Meggy | 100 | 218 | 52 | 0.8 | 0 | 11 | 0.3 |
| Narancs | 100 | 172 | 41 | 0.6 | 0 | 8.5 | 0.5 |
| Őszibarack | 100 | 172 | 41 | 0.7 | 0 | 9 | 1 |
| Rebarbara | 100 | 31 | 7 | 1 | 1 | 1 | 3 |
| Ribiszke | 100 | 143 | 34 | 0.6 | 0 | 7 | 4.3 |
| Ringló | 100 | 256 | 61 | 0.8 | 0.1 | 13.5 | 2 |
| Sárgabarack | 100 | 202 | 48 | 0.9 | 0.1 | 10.2 | 3.6 |
| Sárgadinnye (sárga húsú) | 100 | 168 | 40 | 0.3 | 0.1 | 9.5 | 1 |
| Szamóca | 100 | 147 | 35 | 0.9 | 0 | 7.2 | 0.8 |
| Szeder | 100 | 139 | 33 | 0.8 | 0 | 6 | 4 |
| Szilva | 100 | 244 | 58 | 0.7 | 0 | 13.1 | 0.5 |
| Szőlő | 100 | 328 | 78 | 0.6 | 0 | 18.1 | 1.3 |
A kategrikra kattintva megjelennek a tblzatok. Vissza »
Kalriatblzat Zsiradékok Tojás Diófélék, olajos magvak Csokoládék Tartós sütemények Fagylaltok Gabonák, magvak Gombák Gyümölcsök Gyümölcskészítmények, konzervek, befőttek Halak Húsok Bels?ségek Húskészítmények Hüvelyesek Tészták Zöldségek Gyorsfagyasztott zöldség-, és főzelékfélék Zöldség, és f?zelékkészítmények (konzervek) Tejfélék, tejes italok Fermentált tejtermékek Túrófélék Sajtok Kenyerek Péksütemények Kelt, hajtogatott, töltött péksütemények (/db) Készételek - Levesek Készételek - Főzelékek és köretek Készételek - Húsok és húsételek Készételek - Édességek Készételek - Meleg tésztaételek Készételkonzervek
Szárnyasok - Csirke - Jérce - Kakas - Pulyka - Kacsa - Liba - Fácán - Egyéb szárnyasok
Húsételek - Sertés - Marha - Birka - Malac - Borjú - Bárány - Kecske - Egyéb húsételek
Sütemény receptek - Édes sütemény - Sós sütemény - Gyümölcsös sütemény - Lekváros sütemény - Mézes sütemény - Krémes - Muffin - Torta - Fagylalt - Pite - Kuglóf - Kalács - Mogyorós sütemény - Mandulás sütemény - Sajtos sütemény - Diós sütemény - Gesztenyés sütemény - Burgonyás sütemény - Mikroban készíthető süti - Bögrés sütemény - Gofri - Csokoládés sütemény - Bonbon, praliné, trüffel
Tészták, tésztafélék - Főtt tészta - Palacsinta - Rétes - Pizza - Pizzafeltét - Lepény - Lángos - Fánk - Kenyér - Kelt tészta - Vajastészta - Burgonyás tészta - Sörkorcsolyák - Sült tészta - Pogácsa - Leveles tészta - Kétszersült - Lasagne
Ünnepi receptek - Húsvét - Pünkösd - Farsang - Halloween - Karácsony - Szilveszter - Újév - Lakodalom - Névnap - Nőnap - Valentin nap - Advent - Mikulás - Születésnap - Esküvő
Vadhús ételek - Nyúl - Vaddisznó - Őz - Szarvas - Egyéb - Fürj - Fogoly - Vadgalamb - Szalonka
Főzelékek - Babáknak - Különleges főzelékek - Főzelékek zöldségből - Főzelékek burgonyából - Egyéb főzelékek
Egytálételek - Húsos - Halas - Bográcsos ételek - Kocsonya - Wok - Egyéb - Pörkölt
Levesek - Zöldségleves - Krémleves - Gyümölcsleves - Rántott leves - Húsleves - Sajtos leves - Burgonyaleves
Előételek - Sajtos - Gombás - Húsos - Ropogósok - Tojásos - Gyümölcsös - Galantin - Felfújt - Krémek, habok - Halas
Nemzeti receptek - Magyaros ételek - Olasz konyha - Görög konyha - Francia konyha - Spanyol konyha - Amerikai (USA) konyha - Orosz konyha - Kínai konyha - Indiai konyha - Arab konyha - Dél-amerikai konyha - Távol-keleti konyha - Afrikai konyha - Japán konyha - Thaiföldi konyha - Török konyha - Angol konyha - Német konyha - Osztrák konyha - Román konyha - Svéd konyha - Mexikói konyha - Cseh és szlovák konyha - Lengyel konyha - Bolgár konyha - Horvát konyha - Szerb konyha - Boszniai konyha - Montenegrói konyha - Erdélyi konyha - Egyéb
Halételek - Leves - Ponty - Harcsa - Fogas, süllő - Csuka - Busa - Pisztráng - Tonhal - Lazac - Tengeri halak - Saláták - Kecsege - Tőkehal - Szardínia - Angolna - Egyéb halételek
Vallási receptek - Zsidó ételek - Mohamedán ételek - Buddhista ételek - Krisna ételek - Nagyböjti ételek
Vegetáriánus ételek - Leves - Előétel - Főétel - Desszert - Egytálétel - Feltét - Kása, főzelék - Saláta - Édes sütemény - Sós sütemény
Fogyókúrás ételek - 90 napos fogyókúra - Atkins diéta - Fogyókúrás saláta - Fogyókúrás levesek - Fogyókúrás húsételek - Fogyis zöldségételek - Fogyókúrás halételek - Fogyis szendvicsek - Fogyis desszertek - Egyéb
Diétás ételek - Cukorbetegeknek - Lisztérzékenyeknek - Tejcukorérzékenyeknek - Vesebetegeknek - Candidásoknak - Koleszterinszegény - Szív és érrendszeri - Reform ételek - Vércsoport diéta - Májbetegeknek
Mártások - Alap - Hideg - Meleg - Gyümölcs - Pác - Öntet - Sajtkrém - Burgonyamártás - Halételekhez - Vadételekhez
Saláták - Majonézes - Húsos - Tésztás - Gyümölcs - Különleges - Tavaszi - Salátaöntet - Sajtsaláta - Burgonyasaláta
Hidegkonyha - Szendvics - Hidegtál - Körözött - Szendvicskrém - Pástétom - Pecsenyék hidegen
Köretek - Burgonyás - Rizses - Zöldség - Gyümölcsös - Egyéb
Savanyúság - Káposzta - Uborka - Cékla - Csalamádé - Paprika - Karfiol - Hagyma - Savanyított gyümölcsök - Tök, sütőtök - Dinnye - Paradicsom - Gomba - Egyéb
Befőttek és tartósított ételek - Lekvár - Dzsem - Kompót - Befőttek - Gyümölcskocsonya - Gyümölcsíz - Gyümölcssajt - Kandírozott gyümölcs - Tartósított zöldség - Aszalt zöldség - Aszalt gyümölcs - Szörp - Ízesítő, ecet - Gyümölcsbor
Tenger gyümölcsei - Polip - Rák - Homár - Kagyló - Tintahal
Belsőségek - Máj - Vese - Velő - Szív - Tüdő - Pacal - Zuza
Szabadtűzön - Grill - Bogrács - Nyárson sült
Ínyenc receptek - Tapas - Pesto - Sajt
Kávék - Hosszú kávé - Eszpresszó - Cappuccino - Török kávé - Jeges kávé - Alkoholos kávé
Teák - Fekete tea - Zöld tea - Gyümölcstea - Gyógytea - Jeges tea - Alkoholos tea
startlaphoz adás
Véletlen receptek
Pulykacsíkok zöldsalátaágyon
A pulykamellfilét felcsíkozzuk, majd megszórjuk a sóval, a borssal és a petrezselyemzölddel. E...
Sauerbraten
A hús mindkét oldalát átsütjük, majd egy edénybe tesszük a répával, a hagymával és a maz...
