a zöldbabot főzzük 4-5 percig forrásban lévő sós vízben. szűrjük, le öblítsük le, és nyomkodjuk ki belőle a nedvességet. A dresszing hozzávalóit keverjük össze. Tegyük eg
Az olajat melegítsük fel, és közepes lángon süssük meg benne a fokhagymát és a csilit 2-3 percig. Adjuk hozzá a cukrot és a szójaszószt, és a cukor feloldódásáig keverjük
A rizst sós vízben megfőzzük.
A fele tofut felkockázzuk, majd olajat forrósítunk a wokban, és megsütjük benne. Kiszedjük, és a visszamaradt olajon megfuttatjuk a felaprí
Tegyük forrásban lévő vízbe a brokkolit és a kukoricát külön lábosba, és főzzük 5 percig, majd szűrjük le. A gyömbérgyökeret vágjuk finomra. A vajat és a szezámolajat mel
Forró, sós vízben 10-15 perc alatt főzzük meg a rizst, majd szűrjük le és csepegtessük le. Hevítsük fel a vokot. Amikor már forró pirítsuk meg benne a szezámmagot. Szedjü
a burgonyákat szurkáljuk meg a nyárssal, és mikróban puhítsuk 4 percig. Fordítsuk meg őket és még 4 percig melegítsük. Vegyük ki és csomagoljuk alufóliába. Tegyük félre 5
A babot sóval és babérlevéllel ízesített vízben puhára főzzük.
Az olajat felforrósítjuk a wokban, majd megfuttatjuk benne a felkockázott szeitánt. A póréhagymát felkarik
Robotgépben keverjük össze a tojást, és a babokat. Tegyük egy tálba, és adjuk hozzá a cukkinit, a sárgarépát, rozmaringot, a bazsalikomot, a citromot és a kenyérmorzsát.
Ugrás a lap tetejére >>