A csirke mell filét csíkokra vágjuk és egy edénybe tesszük a vegetával együtt. kb 10 percig nagy lángon pirítjuk.Ha megvagyunk törjük rá a fokhagymát.Közben készítsük el a salátát.A zöldségeket kockázzuk össze olívaolajjal locsoljuk meg és tegyük rá a lepirított csirke mell csíkokat.Pici reszelt sajtot is tehetünk rá. Jó étvágyat kívánok. www.szenasijacint.hu